トレーニングジム(女性)

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2019.05.16お知らせ

世界記録を狙う選手のサポートを始めました。トレーニング内容も一部公開中


リンクフィットネス




こんにちは、リンクフィットネス代表兼パーソナルトレーナーの植松です。





世界記録を狙う選手、それは小谷修平さんです。





小谷修平




小谷さんは何の世界記録を狙うのか?





このHPをご覧になっている方は、フルマラソンはさすがに違うだろうなぁ、でももしかしてウルトラマラソンかな、なんて想像するかもしれませんね。









しかし違うんですね。聞いて驚くなかれ、いや、驚くと思います(笑)









なんと「6日間走」です。









ん、、、?









「6日間」?









そう。「6日間」です。3回も書けば書き間違えではないことが分かるでしょう。6日間全てが競技時間、どれだけ走れるか、というまさに人間の限界とも言うべきものにチャレンジする世界大会が、2019年8月25日、アメリカにて開催されます。









24時間走などの日本代表でもある小谷修平さんが、世界記録を出すべく練習しています。









小谷さんについてはこちらをクリック(facebook)









小谷さんに個人的にお会いしたのは私がフリーランスとしての活動を始める少し前。約3年前にとあるランニング関係のセミナーでお会いしました。









私が運営しているリンクフィットネスという、ランニング教室を主に実施している団体で2回、ウルトラランナー向けの栄養、サプリメント講座をやってもらったりもしたこともあります。





少し前に相談があるとのことでお会いしに行きました。









どうやら足首の痛みがあるようで、その改善と、ランニングフォームやランニング効率に課題があればそれを見つけ、改善できないかということでした。





24時間マラソン




お話の後からだを見させていただき、色々と提案させていただきました。









そして先月よりパーソナルトレーニング開始となりました。今日で3回目のトレーニング実施となります。









課題や狙いとしては、









・足首痛の改善と、何日間走っても痛みが出ない状態へもっていくこと





・関節の動きを最大限スムーズにし、効率が良く負担の少ない動き方にすること





・身体の均整を整えつつ、本番が周回コースということもあり最終的には周回コースに適した左右バランスに調整していく









小谷さんご自身もブログにまとめています。近況やトレーニングで見えた課題、実際のトレーニング内容などの情報や記事や動画でアップしていますので、興味のある方はぜひご覧ください。





そして、ぜひ応援のほどを宜しくお願いします。










小谷修平、ウルトラマラソン
















内容の一部はこんな感じです。←こちらをクリック













また随時ご報告していきます。









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