トレーニングジム(女性)

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2019.09.25お知らせ

インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集

偏平足

足の痛みに悩む方!

インソールを作ってみたり、シューズを変えてみたり、もう試してみましたか?

根本的な解決にはなりにくいものの、もしかしたら歩いた時の痛みなどがすぐに解消する可能性もあります。

しかし一方で、わらをもすがる思いでオーダーメイドインソールを購入したのに、思ったほど改善効果がない。

という方もいらっしゃると思います。実際、私がお客様からよく聞く会話なので。

その半信半疑で履いていたインソールも古くなり、また買い替えた方がいいか検討している方。

ここでは、そんな方にお勧めのエクササイズと、そのエクササイズ効果を確実に高めるために使ってほしいツールを紹介します!

偏平足改善

「インソールやシューズを変えてもなかなか良くならない」

「マッサージをしてもらうと2日は楽だけどすぐに元に戻ってしまう」

「タオルギャザーなど、よく紹介されているエクササイズをやっても効果が実感できない」

「だから何をすればいいか分からない」

そんな方のために、お悩みを少しでも解消できればと思い、オリジナルアーチ改善ツールを作成しました!

インソール
青竹踏み

同時に、「症状別」のコンディショニングやエクササイズを紹介します。

そう、足と言っても皆さんの症状も足の形状も使い方も違うはずです。

なので色んな画像と動画を使って適したエクササイズが見つかるように工夫しております。

まずは良ければ以下のリンクから、どういったツールか、またその使い方をご覧ください。

~~骨丸取り扱い説明書はこちらをクリック~~

商品の詳細です。

定価:1個3,000円 2個セット6,000円→5,000円

ランニングフリー会員優待価格:1個2,000円 2個セット 4,000円→3,500円

でお買い求めいただけます。

※上記は税込価格

※ランニングフリー会員はリンクフィットネスの有料会員様のことです。ランニングフリー会員についてはこちらをタップ

2個あった方が、同時に効率よく左右均等にエクササイズができるためお勧めです。

真心こめた手作りの陶器製となっています。

商品のお買い求めは以下のメールアドレスから、

「タイトル:骨丸購入希望」

と明記し、

「必要事項」

①お名前

②購入個数

③お渡し方法:教室参加時手渡しか、もしくは郵送希望か

④郵送希望の方のみ、住所※郵送の場合、送料290円をいただいております。また、送料を抑えるため、郵送方法は簡易的なものを採用していますのであらかじめご理解ください。

を明記してご連絡ください。

その後振込先をお伝えします。ご入金が確認できましたら、随時発送致します。

郵送料はご負担いただきますので、よくリンクフィットネスの教室に参加している方には直接手渡しで、その他の方には郵送という手段を取らせていただきます。

お問い合わせ先:link.fitness.center@gmail.com

主にQRコードで動画配信をしていますが、スマホでご覧の方は下記に1つずつ動画のURLを貼り付けましたので、資料と照らし合わせ、自分に当てはまるエクササイズをぜひ実践してみてください。

アーチ改善

↓以下の興味のあるエクササイズをタップしてください。動画を閲覧できます↓

外反母趾改善エクササイズ

内反小指改善エクササイズ

偏平足改善エクササイズ

ハイアーチ改善エクササイズ

踵、アキレス腱の内側へのくずれ改善エクササイズ

踵、アキレス腱の外側へのくずれ改善エクササイズ

開帳足(横アーチの低下)改善エクササイズ

反り指(浮き指)改善エクササイズ

足首の外側の痛み(腓骨筋腱炎)改善エクササイズ

足首の内側の痛み(後脛骨筋腱炎)改善エクササイズ

指から先のしびれ(モートン病)改善エクササイズ

O脚改善エクササイズ

X脚改善エクササイズ

足底腱膜炎改善エクササイズ実施上の注意とやり方

スクワットによるカラダの使い方診断と、テレビでは教えてくれない足元の使い方も含めた正しいスクワットエクササイズ

↑以上の興味のあるエクササイズをタップしてください。動画を閲覧できます↑

※資料にはなるべく症例の多いものを取り上げ、エクササイズもシンプルなものを抜粋しました。

また、どういった方が何のエクササイズをした方が良いかなるべく分かるように写真や動画を入れてますが、できればお一人お一人の生活状況や目的、身体の特徴に合わせたエクササイズがお伝えできればそれがベストだと思います。

人に見てもらうと、自分が気づかなかった原因が新たに発見できるかもしれません。

少しばかりの費用とご足労をいただければ、個別の診断とアドバイスをさせていただきます。手技によりその場で痛みの緩和ができる可能性も十分にあります。

リンクフィットネス運営代表でパーソナルトレーナーをしている植松が担当させていただきます。

もしくは症状やご都合によっては、鍼灸治療家やシューズコンサルタントなど、リンクフィットネスの実績豊富な講師陣へご紹介することも可能です。

ぜひ、一人で悩まず、少しずつ悪化する症状を我慢せず、ご相談レベルでも構いません。

まずはメールにてお問い合わせください。

足部に関するマンツーマンセッション、治療などのお問い合わせはこちら

より多くの皆さまの足が快適になるよう、

「置くだけ、足楽!骨丸」がお役に立てれば幸いです。

足裏 痛み

※再掲↓↓

改めて商品の詳細です。

定価:1個3,000円 2個セット6,000円→5,000円

ランニングフリー会員優待価格:1個2,000円 2個セット 4,000円→3,500円

でお買い求めいただけます。

※上記は税込価格

※ランニングフリー会員はリンクフィットネスの有料会員様のことです。ランニングフリー会員についてはこちらをタップ

2個あった方が、同時に効率よく左右均等にエクササイズができるためお勧めです。

真心こめた手作りの陶器製となっています。

商品のお買い求めは以下のメールアドレスから、

「タイトル:骨丸購入希望」

と明記し、

「必要事項」

①お名前

②購入個数

③色(青とピンクの2種類から選べます。ワンポイントの肉球の色です)

④お渡し方法:教室参加時手渡しか、もしくは郵送希望か

⑤郵送希望の方のみ、住所※郵送の場合、送料290円をいただいております。また、送料を抑えるため、郵送方法は簡易的なものを採用していますのであらかじめご理解ください。

を明記してご連絡ください。

その後振込先をお伝えします。ご入金が確認できましたら、随時発送致します。

郵送料はご負担いただきますので、よくリンクフィットネスの教室に参加している方には直接手渡しで、その他の方には郵送という手段を取らせていただきます。

お問い合わせ先:link.fitness.center@gmail.com

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